Schluss mit den Ausreden: Gute Vorsätze im Neuen Jahr in die Tat umsetzen!
In unserem Selbstverteidigungskurs für Frauen (ab 16 Jahren) zeigen wir Dir, wie du Dich gegen potentielle Gefahren wappnen kannst. Dabei holen wir Dich auf deinem persönlichen Fitness- und Stresslevel ab und machen Dich innerhalb kurzer Zeit fit für gefährliche Situationen.
Du lernst nicht nur, wie Du Dich einfach und effektiv gegen Übergriffe verbal und körperlich zur Wehr setzen kannst, wir wollen auch Deinen natürlichen Gefahrenradar schärfen. Wir werden mit Dir die verschiedenen Phasen eines Konfliktes anschauen und Dich dafür in Rollenspielen sensibilisieren. Denn Deine Sicherheit beginnt in Deinem Kopf!
Keine Vorkenntnisse erforderlich – aber es schadet auch nicht…
Kostenloses und unverbindliches
Info-Training
Donnerstag, 28.01.2016, 14.00-16.00 Uhr
Ort: Union Basel, Kultur- und Begegnungszentrum, Klybeckstrasse 95, 4057 Basel
Anmeldung: nicht erforderlich- Mittwoch, 17.02.2016, 18.30-20.00 Uhr
Ort: Efringerstrasse 79, 4057 Basel - Anmeldung: info@defensiv.ch oder Formular (siehe unten)
Weitere Termine werden laufend ergänzt. Bitte nehmen Sie mit uns Kontakt auf, wenn die Daten für Sie nicht möglich sind.
Kursthemen:
- Täterpsychologie / Opferpsychologie
- Konfliktphasen
- Distanzverhalten und Deeskalaktion
- Kopfschutz
- einfache Schlagtechnik
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